#SeatedArmRaises

যোগা সময় নেয় না, সময় দেয়,     army pic সৌঃ ANI করোনা অতিমারীতে  আপনার বাড়ি কিংবা বেডরুমটাই হয়ে উঠেছে অফিস। অনেকে আবার নিউ নরম্যাল ফেজে অফিসে যাওয়া শুরু করেছেন। সে অফিস যেখানেই হোক না কেন? শরীর ফিট রাখতে যোগাভ্যাস যেন রুটিন থেকে বাদ না যায় তার খেয়াল অবশ্যই রাখবেন। মনে রাখবেন এমন অনেক যোগাসন রয়েছে […]