Health & Life Style

  • পায়ের যত্ন নিন,বাড়িতে বসেই করুন পেডিকিউর,বর্ষায় পা ভালো থাকবে

        বাড়িতেই করুন পেডিকিউর: প্রথমেই নিমপাতা দিয়ে জল ফুটিয়ে নিন। তারপরে এতে পাতিলেবুর রস, অল্প নুন ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোনের সাহায্যে গোড়ালি এবং পায়ের তলা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। পা শুকনো করে মুছে ভালো কোন ক্রিম পুরো পায়ে লাগিয়ে নিন। পায়ের কালো ছোপ দূর করতে: অনেকের পায়েই কালো […]

  • কোনও কসরত নয়, শুধু পান করুন কিছু পানীয়, আর ঝেড়ে ফেলুন মেদ…

        অতিরিক্ত মেদ আপনার দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে? কুছ পরোয়া নেহি। তারজন্য করতে হবে না কোনও কসরত। শুধু পানীয় পান করে কমানো যায় ওজন। করলার রস: যারা ওজন কমাতে চান তাদের কাছে করলার রস দারুন উপকারী। অনেকে তিতকুটে স্বাদের জন্য করলা খেতে চান না। কিন্তু এর রয়েছে দারুন সব পুষ্টি  গুণ। কারণ এই রস […]

  • তেজপাতায় কমে মাইগ্রেন, রয়েছে অনেক গুণ, জানতে পড়ুন…

        রান্নার মশলা হিসেবে তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু জানেন কি এই তেজপাতায় ঔষুধি গুনাগুণ আছে। প্রাচীন সময় থেকে তেজপাতা মশলার পাশাপাশি ঘরোয়া ঔষুধ হিসেবে ব্যবহিত হয়ে আসছে। কি সেই গুণ আসুন জেনে নিই… ১) হজমশক্তি বাড়ায়, ফলে শরীরের মেটাবলিজমের হারও বৃদ্ধি পায়। ফলে ওজন অনেকটাই কমে। এছাড়াও, পেটফাঁপা, বদহজম, বুকে জ্বালা কমাতে তেজপাতা […]

  • অকালে মাথার চুল পেকে যাচ্ছে? জেনে নিন চুল কালো রাখার সহজ উপায়

        অনেকেরই অল্পবয়সেই চুল পাকতে শুরু করে। সাধারণত মাথার চামড়ায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ও খনিজের অভাবে চুল পাকতে পারে। কম বয়সে চুল পাকার ফলে অনেকেই অস্বস্তিতে বোধ করেন। তবে ঘরে বসে সহজেই অকালে চুল পাকা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে। ১। গাজরের রস করে নিন। তার সঙ্গে জল আর চিনি ভাল করে মিশিয়ে নিন। এভাবে এই […]

  • জানুন নারকেল তেলের উপকারিতা

      নারকেল তেলের উপকারিতা প্রায় ২ হাজার বছর ধরে আমাদের দেশে নারকেল তেলের ব্যবহার প্রচলিত। এটি পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল। এতে রয়েছে অসাধারণ গুণ। যা শরীরের বাইরের ও ভেতরের সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। চুলের যত্নে: চুলের যত্নে নারকেল তেলের কোন বিকল্প নেই। এটি চুলের পুষ্টি যোগাতে ও চুল মজবুত করতে কন্ডিশনার হিসেবে কাজ […]

  • প্রতিবছর বর্ষা এলেই যে রোগ নিয়ে মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ে তা হচ্ছে ডেঙ্গু জ্বর- সতর্ক থাকুন জানালেন ভেক্টর স্পেশালিস্ট ডঃ অমিতাভ নন্দী

      বর্ষাকাল এলে সর্দিকাশি জ্বরের পাশাপাশি দুশ্চিন্তার কারন হয়ে দাঁড়ায় মশাবাহিত রোগ। প্রতিবছর বর্ষা এলেই যে রোগ নিয়ে মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ে তা হচ্ছে ডেঙ্গু জ্বর। জীবাণুযুক্ত এডিস মশার এই জ্বর হয়ে থাকে। প্রথম এক বা দুদিন শরীর ম্যাজম্যাজ করে ও মাথাব্যথা হয়ে থাকে। এরপরই প্রচণ্ড জ্বর, পিঠে ব্যথা, মাথাব্যথা, সারা শরীরে প্রচণ্ড ব্যাথা, চোখের […]

  • আপনর সন্তান অনেকক্ষণ বাথরুমের কাটায়, ড্রাগের নেশা নয়তো?- পরামর্শ দিলেন মনোবিদ রাজ্যশ্রী বন্দ্যোপাধ্যায়

    নেশা একটি রোগ। অনেকটা ওয়ানওয়ে ট্রাফিকের মতো। আজকাল স্কুল কলেজের ছেলে মেয়েরাই মূল টার্গেট ড্রাগ ব্যবসায়ীদের। তাই আপনার সন্তান সম্পর্কে সতর্ক হোন আগে থেকেই। কি করে বুঝবেন আপনার সন্তান কালো নেশার স্রোতে গা ভাসিয়েছে কিনা?- পরামর্শ দিলেন মনোবিদ রাজ্যশ্রী বন্দ্যোপাধ্যায়।  মোবাইল-৯৮৩০২৩৪৩৪৯ ড্রাগ অ্যাডিকশনের লক্ষণ ১) উটকো নতুন নতুন বন্ধু পাতানো। ২) অনেকক্ষণ বাথরুম বা ঘরে […]

  • ঋতু পরিবর্তনের সমস্যা-দারচিনি,গোলমরিচ,মধু,কালোজিরে-তে রোগমুক্তি

    ঋতু পরিবর্তনের সময় মাথা ভার, মাথা ব্যাথা, গলা ব্যাথা, নাক দিয়ে জল পড়া, জ্বর এসব প্রায়ই হয়। রান্নাঘরে থাকা মশলায় এসব থেকে মিলতে পারে মুক্তি। .দারচিনি জলে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। এই ক্কাথ ঈষদুষ্ণ অবস্থায় অল্প গোলমরিচ গুঁড়ো, মধু মিশিয়ে খেলে আরাম পাবেন। .কালোজিরে কাপড়ে মুড়িয়ে পুটুলি করে রাখুন। বন্ধ নাকের সমস্যায় এই কালোজিরের পুটুলি ব্যবহার […]

  • কিডনি নষ্ট করতে পারে যে ১০ টি কারণ

      ১) অতিরিক্ত নুন খাওয়া ২) প্রসাব আটকে রাখা ৩) পরিমাণ মতো জল না খাওয়া ৪) যেকোনও সংক্রমণের দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ না নেওয়া ৫) মাংস বেশি খাওয়া ৬) প্রয়োজনের তুলনায় কম খাওয়া ৭) অনিয়মিত ওষুধ খাওয়া ৮) বেশি ব্যথার ওষুধ খাওয়া ৯) অতিরিক্ত মদ খাওয়া ১০) পর্যাপ্ত না ঘুমনো

  • হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপনে ছাড়পত্র পেল কলকাতা মেডিকেল কলেজ

    পথটা দেখিয়েছিলেন দিলচাঁদ সিং। হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপনের পর পেয়েছেন নতুন জীবন। তবে তা বেসরকারি হাসপাতালের মাধ্যমে। এবার হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপন সম্ভব সরকারি হাসপাতালেও। এই রাজ্যে প্রথম কলকাতা মেডিকেল কলেজের মাথায় নতুন মুকুট। কলকাতা মেডিকেল কলেজে এবার হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপন করা যাবে। স্বাস্থ্য দফতরের কাছ থেকে মিলেছে অনুমতি। এতদিন কোনও সরকারি হাসপাতালের হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপনের ছা়ড়পত্র ছিল না। এবার সরকারি […]

  • প্রচন্ড গরমে কি করবেন কি করবেন না-পরামর্শ দিলেন ডাঃ সুমনা কাঞ্জিলাল

    বঙ্গে বর্ষার আগমন ঘটলেও আপাতত দঃবঙ্গ থেকে মুখ ফিরিয়েছে সে। দঃবঙ্গ জুড়ে এখন তীব্র গরম। এই গরমে কি করবেন আর কি করবেন না- পরামর্শ দিলেন ডাঃ সুমনা কাঞ্জিলাল . বেশি রোদে যতটা পারবেন রাস্তায় না বেরোনরই চেষ্টা করবেন। .যাদের বেরোতেই হবে তারা অবশ্যই ছাতা এবং সানস্ক্রিন ব্যাবহার করুন। .রোদে বেরোনোর আগে অবশ্যই জল খেয়ে বেরোন। […]

  • অ্যাস্থমায় ইনহেলার ব্যবহার করুন নির্বিঘ্নে-বলছেন চিকিত্সকরা

    ৩০ এপ্রিল বিশ্ব অ্যাস্থমা দিবসের ষাট বছরে ইনহেলেশন থেরাপির উপর জোর দিলেন চিকিত্সকরা। হাঁপানির প্রভাব জীবনধারণের ক্ষেত্রে সমস্যার সৃষ্টি করে। আধুনিক চিকিত্সা বি়জ্ঞান বলছে চিকিত্সকের  পরামর্শ মতো নিয়মিত সঠিক ইনহেলারের ব্যবহার রোগীর স্বাভাবিক জীবনযাপনে অনেকটাই কার্যকরী।  বিশ্ব অ্যাস্থমা দিবসে ললিত গ্রেট ইস্টার্নে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে ইনহেলার ব্যবহার নিয়ে মানুষের নানান ভ্রান্ত ধারণা ভেঙে দিলেন চিকিত্সকরা। […]