নারকেল তেলের উপকারিতা
প্রায় ২ হাজার বছর ধরে আমাদের দেশে নারকেল তেলের ব্যবহার প্রচলিত। এটি পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল। এতে রয়েছে অসাধারণ গুণ। যা শরীরের বাইরের ও ভেতরের সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
চুলের যত্নে: চুলের যত্নে নারকেল তেলের কোন বিকল্প নেই। এটি চুলের পুষ্টি যোগাতে ও চুল মজবুত করতে কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। মাথার তেল হালকা গরম করে ম্যাসেজ করলে খুশকি দূর হয়।
ত্বকের যত্নে: নারকেল তেল ত্বকের বিভিন্ন ধরনের চর্ম রোগ যেমন চামড়া খসখসে, বলিরেখা, চামড়ায় লাল দাগ, বা কালো দাগ প্রতিরোধে খুবই উপকারি। নারকেল তেলের ব্যবহার আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া প্রতিরোধ করে।
ওজন কমাতে: নারকেল তেল হজমে সাহায্য করে। এবং থাইরয়েড ফাংশন উন্নত রাখে। এতে পরিমিত মাত্রায় ফ্যাটি এ্যাসিড থাকে যা অত্যাধিক ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কাটা ঘা ও পোড়া স্থানে: ক্ষত, কাটা ও পোড়া স্থানে নারকেল তেল লাগালে আরাম পাওয়া যায়। কেননা এটি ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস রোধ করে এবং টিস্যু গঠন করতে সহায়ক।
রান্নায় নারকেল তেল: রান্নায় নারকেলের তেল ব্যবহার অত্যন্ত উপকারি। কেবলমাত্র নারকেল তেল উচ্চ তাপমাত্রাতেও খাদ্য উপাদান অটুট রাখতে পারে।
Recent Comments