Health & Life Style

  • গরমে স্নানে থাকুন তরতাজা, পরুন হালকা পোশাক

    গরমে সকালে বাইরে বেরোনোর আগেই নিন নিজেকে সারাদিন সতেজ রাখার প্রস্তুতি সকালে স্নান করতে ভুলবেন না সকালে বের হবার আগে স্নান সেরে নিন। এতে আপনি যেমন নিজেকে পাবেন ফুরফুরে মেজাজ। আর স্নানের জলে একফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে নিতে পারেন, তা আরও ফ্রেস করবে আপনাকে। সকালের ব্রেকফাস্টে ফ্রুট জুস খান সকালের ব্রেকফাস্টে  ভারী তেল জাতীয় খাবার না […]

  • ম্যাজিক্যাল মিশ্রণে চুলের অনেক সমস্যার সমাধান

    সামনেই দূর্গাপুজো। কিন্তু নীরার মন ভালো নেই। প্রচুর চুল পড়ে যাচ্ছে।আর চুলে অসম্ভব খুসকি। ডার্ক কালারের কিছু কেনারই সাহসই পাচ্ছে না নীরা। অয়ন্তিকার তো অকালেই চুল পেকে যাচ্ছে। আর তার সঙ্গে মাথার তালু অসম্ভব চুলকাচ্ছে। কালার ব্যবহারে চুলের অবস্থা ত থৈ বচ। শুধু নীরা কিংবা অয়ন্তিকাই নয় একালের মেয়েদের অনেকেরই এই একই সমস্যা। নারকেল তেল […]

  • আর ঘুম ছাড়া রাত নয়, ঘুমিয়ে পড়ুন ১ মিনিটে

    ঘুমোন ১ মিনিটেই: বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করছেন কিছুতেই ঘুম আসছে্ না? ঘুমিয়ে পড়ুন এক মিনিটে। জেনে নিন ঘুম আসার সহজ উপায়।যা আপনি বিছানায় শুয়ে করতে পারবেন খুব সবজেই । আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের গবেষকদের দাবি নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে আসে ১ মিনিটে ঘুম। আরও পড়ুন: মশাই করবে ডেঙ্গুর বিনাশ, এ কেমন মশা! .প্রথমে জিভের ডগাটা রাখুন সামনের […]

  • রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনার ত্বককে ৫ মিনিট সময় দিন,আর থাকুন চিরযৌবনা

    রাতে ঘুমতে  যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন আবশ্যিক   সারা দিনের পরিশ্রম, ধকল ও ধুলাবালিতে লাবণ্য হারিয়ে নিস্তেজ হয়ে যায় ত্বক। তাই রাতে ঘুমের আগে সামান্য কিছু পরিচর্চা আপনার ত্বক করে তুলতে পারে লাবন্যময়ী। ছুঁতে পারবে না বয়সের বলিরেখাও। ঘুমনোর আগে ত্বকের পরিচর্চা *  ঘুমতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোন। তবে শুধু ফেসওয়াশ দিয়ে […]

  • মশাই করবে ডেঙ্গুর বিনাশ, এ কেমন মশা!

      ডেঙ্গু মশা মারতে কামান দাগার কথা শুনেছেন অনেকেই কিন্তু ডেঙ্গু তাড়াতে মশা? হ্যা, এমনই গবেষণার কথা শুনিয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার বিঞ্জানীরা। গেটস্ ওপেন রিসার্চ এ প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, মেলবোর্নের মোনাস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা ‘ওলব্যাকিয়া’ নামক একটি ব্যাকটেরিয়ার কথা উল্ল্যেখ করেছেন। ‘ওলব্যাকিয়া ব্যাকেটেরিয়া’ আক্রান্ত মশা ডেঙ্গু ছড়াতে পারে না। ডেঙ্গু ভাইরাস, আক্রান্ত মশার দেহ থেকে যে নিউট্রিয়েন্টস্ সংগ্রহ […]

  • পান প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ত্বক গ্রিন টি দিয়ে,দূর করুন ত্বকের কালো দাগ

    চায়ে উপকারী উপাদানের অভাব নেই। যেমন ব্ল্যাক টিতে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ট্যানিন ও পলিফেনল। আবার গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল, ট্যানিন ও ফ্লোরাইড। এই উপদানগুলো ত্বকের পুনর্গঠনে চমত্‍কার কাজ করে। ফলে বলিরেখা, বয়সের ছাপ ইত্যাদি নানা সমস্যা দূর থাকে। পাশাপাশি সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। […]

  • কেমন যাবে আপনার এই সপ্তাহ, জেনে নিন আপনার রাশিফল

    কেমন যাবে আপনার এই সপ্তাহ, জেনে নিন  আপনার রাশিফল-জানাচ্ছেন বিশিষ্ট অ্যাস্ট্রোলজার তপন কুমার রানা। মেষ- শরীর স্বাস্থ্য ভালো, কর্মে লড়াই তবে জয়, প্রেমে নিরাশা, গৃহে সমস্যা ও অশান্তি। বৃষ- শারিরীক সমস্যা বিশেষত নিম্নাঙ্গের সমস্যা। প্রেমে হতাশা, কর্মে মধ্যম ফল লাভ। মিথুন- মুখমণ্ডলে সমস্যা, কর্মে মধ্যম ফল, প্রেমে শুভ। কর্কট- শরীরে আঘাত জনিত সমস্যা, সফল প্রেম,কর্মে […]

  • পায়ের যত্ন নিন,বাড়িতে বসেই করুন পেডিকিউর,বর্ষায় পা ভালো থাকবে

        বাড়িতেই করুন পেডিকিউর: প্রথমেই নিমপাতা দিয়ে জল ফুটিয়ে নিন। তারপরে এতে পাতিলেবুর রস, অল্প নুন ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোনের সাহায্যে গোড়ালি এবং পায়ের তলা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। পা শুকনো করে মুছে ভালো কোন ক্রিম পুরো পায়ে লাগিয়ে নিন। পায়ের কালো ছোপ দূর করতে: অনেকের পায়েই কালো […]

  • কোনও কসরত নয়, শুধু পান করুন কিছু পানীয়, আর ঝেড়ে ফেলুন মেদ…

        অতিরিক্ত মেদ আপনার দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে? কুছ পরোয়া নেহি। তারজন্য করতে হবে না কোনও কসরত। শুধু পানীয় পান করে কমানো যায় ওজন। করলার রস: যারা ওজন কমাতে চান তাদের কাছে করলার রস দারুন উপকারী। অনেকে তিতকুটে স্বাদের জন্য করলা খেতে চান না। কিন্তু এর রয়েছে দারুন সব পুষ্টি  গুণ। কারণ এই রস […]

  • তেজপাতায় কমে মাইগ্রেন, রয়েছে অনেক গুণ, জানতে পড়ুন…

        রান্নার মশলা হিসেবে তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু জানেন কি এই তেজপাতায় ঔষুধি গুনাগুণ আছে। প্রাচীন সময় থেকে তেজপাতা মশলার পাশাপাশি ঘরোয়া ঔষুধ হিসেবে ব্যবহিত হয়ে আসছে। কি সেই গুণ আসুন জেনে নিই… ১) হজমশক্তি বাড়ায়, ফলে শরীরের মেটাবলিজমের হারও বৃদ্ধি পায়। ফলে ওজন অনেকটাই কমে। এছাড়াও, পেটফাঁপা, বদহজম, বুকে জ্বালা কমাতে তেজপাতা […]

  • অকালে মাথার চুল পেকে যাচ্ছে? জেনে নিন চুল কালো রাখার সহজ উপায়

        অনেকেরই অল্পবয়সেই চুল পাকতে শুরু করে। সাধারণত মাথার চামড়ায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ও খনিজের অভাবে চুল পাকতে পারে। কম বয়সে চুল পাকার ফলে অনেকেই অস্বস্তিতে বোধ করেন। তবে ঘরে বসে সহজেই অকালে চুল পাকা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে। ১। গাজরের রস করে নিন। তার সঙ্গে জল আর চিনি ভাল করে মিশিয়ে নিন। এভাবে এই […]

  • জানুন নারকেল তেলের উপকারিতা

      নারকেল তেলের উপকারিতা প্রায় ২ হাজার বছর ধরে আমাদের দেশে নারকেল তেলের ব্যবহার প্রচলিত। এটি পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল। এতে রয়েছে অসাধারণ গুণ। যা শরীরের বাইরের ও ভেতরের সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। চুলের যত্নে: চুলের যত্নে নারকেল তেলের কোন বিকল্প নেই। এটি চুলের পুষ্টি যোগাতে ও চুল মজবুত করতে কন্ডিশনার হিসেবে কাজ […]