Top Health Articles

Trending tips from doctors and health experts

  • সেরামের থ্যালাসেমিয়া উদ্যোগ

     ৮ই মে। ওয়ার্ল্ড থ্যালাসেমিয়া ডে। থ্যালাসেমিয়া একটি মারণ রোগ। কিন্তু একটু সচেতনতাই এই রোগকে নির্মুল করতে পারে এই পৃথিবী থেকে। সেরাম থ্যালাসেমিয়া প্রিভেনশন ফেডারেশন দীর্ঘদিন দিন ধরে এই মারণ রোগ প্রতিরোধে নানান উদ্যোগ নিয়ে আসছে।  এই সংগঠনের সম্পাদক শ্রী সঞ্জীব আচার্যের নিরলস পরিশ্রমে ফলে ২০০৬ সাল থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত প্রায় ৩,১৮,১১২ জনের থ্যালাসেমিয়া বাহক […]

  • গরমে স্নানে থাকুন তরতাজা, পরুন হালকা পোশাক

    গরমে সকালে বাইরে বেরোনোর আগেই নিন নিজেকে সারাদিন সতেজ রাখার প্রস্তুতি সকালে স্নান করতে ভুলবেন না সকালে বের হবার আগে স্নান সেরে নিন। এতে আপনি যেমন নিজেকে পাবেন ফুরফুরে মেজাজ। আর স্নানের জলে একফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে নিতে পারেন, তা আরও ফ্রেস করবে আপনাকে। সকালের ব্রেকফাস্টে ফ্রুট জুস খান সকালের ব্রেকফাস্টে  ভারী তেল জাতীয় খাবার না […]

  • ম্যাজিক্যাল মিশ্রণে চুলের অনেক সমস্যার সমাধান

    সামনেই দূর্গাপুজো। কিন্তু নীরার মন ভালো নেই। প্রচুর চুল পড়ে যাচ্ছে।আর চুলে অসম্ভব খুসকি। ডার্ক কালারের কিছু কেনারই সাহসই পাচ্ছে না নীরা। অয়ন্তিকার তো অকালেই চুল পেকে যাচ্ছে। আর তার সঙ্গে মাথার তালু অসম্ভব চুলকাচ্ছে। কালার ব্যবহারে চুলের অবস্থা ত থৈ বচ। শুধু নীরা কিংবা অয়ন্তিকাই নয় একালের মেয়েদের অনেকেরই এই একই সমস্যা। নারকেল তেল […]

  • প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনুন

    সামনেই দূর্গাপুজো।  পুজোর আগে পান স্বাস্থ্যোজ্জ্বল একঢাল চুল। তাও ঘরে বসে প্রাকৃতিক উপায়ে। আপনার চুলকে দিন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা চায়ের লিকার থেরাপি ঝলমলে চুলের জন্য দারুণ কাজ করে চায়ের লিকার। চুল যেমনি হোক না কেন তৈলাক্ত, শুষ্ক বা স্বাভাবিক- এই পদ্ধতি সব চুলের জন্যই প্রযোজ্য।  দুই পরিস্কার জলে চা পাতা দিয়ে অল্প আঁচে বসিয়ে লিকার বানান।লিকার […]

  • আর ঘুম ছাড়া রাত নয়, ঘুমিয়ে পড়ুন ১ মিনিটে

    ঘুমোন ১ মিনিটেই: বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করছেন কিছুতেই ঘুম আসছে্ না? ঘুমিয়ে পড়ুন এক মিনিটে। জেনে নিন ঘুম আসার সহজ উপায়।যা আপনি বিছানায় শুয়ে করতে পারবেন খুব সবজেই । আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের গবেষকদের দাবি নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে আসে ১ মিনিটে ঘুম। আরও পড়ুন: মশাই করবে ডেঙ্গুর বিনাশ, এ কেমন মশা! .প্রথমে জিভের ডগাটা রাখুন সামনের […]

  • রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনার ত্বককে ৫ মিনিট সময় দিন,আর থাকুন চিরযৌবনা

    রাতে ঘুমতে  যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন আবশ্যিক   সারা দিনের পরিশ্রম, ধকল ও ধুলাবালিতে লাবণ্য হারিয়ে নিস্তেজ হয়ে যায় ত্বক। তাই রাতে ঘুমের আগে সামান্য কিছু পরিচর্চা আপনার ত্বক করে তুলতে পারে লাবন্যময়ী। ছুঁতে পারবে না বয়সের বলিরেখাও। ঘুমনোর আগে ত্বকের পরিচর্চা *  ঘুমতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোন। তবে শুধু ফেসওয়াশ দিয়ে […]

  • মশাই করবে ডেঙ্গুর বিনাশ, এ কেমন মশা!

      ডেঙ্গু মশা মারতে কামান দাগার কথা শুনেছেন অনেকেই কিন্তু ডেঙ্গু তাড়াতে মশা? হ্যা, এমনই গবেষণার কথা শুনিয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার বিঞ্জানীরা। গেটস্ ওপেন রিসার্চ এ প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, মেলবোর্নের মোনাস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা ‘ওলব্যাকিয়া’ নামক একটি ব্যাকটেরিয়ার কথা উল্ল্যেখ করেছেন। ‘ওলব্যাকিয়া ব্যাকেটেরিয়া’ আক্রান্ত মশা ডেঙ্গু ছড়াতে পারে না। ডেঙ্গু ভাইরাস, আক্রান্ত মশার দেহ থেকে যে নিউট্রিয়েন্টস্ সংগ্রহ […]

  • দিনে ৫গ্রাম নুন খাওয়া নিরাপদ, জানাচ্ছে পপুলেশন হেলথ্ রিসার্চের গবেষণা

    ৫ গ্রাম নুন খাওয়া যেতে পারে নিশ্চিন্তে   আপনি কি দিনে ৫গ্রাম অর্থাৎ আড়াই চা চামচের মতো নুন খান? তাহলে নিশ্চিন্ত থাকুন এই পরিমান নুন আপনার হার্টের ক্ষতি করবে না – সাম্প্রতিক গবেষণায় এইরকমই তথ্য উঠে আসছে। মাত্রাতিরিক্ত সোডিয়াম হার্টের ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক।এক থেকে হতে পারে হার্টের নানান সমস্যা। স্টোক,হার্ট অ্যাটাকের রিস্ক বহুগুণে বড়ে যায়। এমনকি […]

  • পান প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ত্বক গ্রিন টি দিয়ে,দূর করুন ত্বকের কালো দাগ

    চায়ে উপকারী উপাদানের অভাব নেই। যেমন ব্ল্যাক টিতে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ট্যানিন ও পলিফেনল। আবার গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল, ট্যানিন ও ফ্লোরাইড। এই উপদানগুলো ত্বকের পুনর্গঠনে চমত্‍কার কাজ করে। ফলে বলিরেখা, বয়সের ছাপ ইত্যাদি নানা সমস্যা দূর থাকে। পাশাপাশি সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। […]

  • কেমন যাবে আপনার এই সপ্তাহ, জেনে নিন আপনার রাশিফল

    কেমন যাবে আপনার এই সপ্তাহ, জেনে নিন  আপনার রাশিফল-জানাচ্ছেন বিশিষ্ট অ্যাস্ট্রোলজার তপন কুমার রানা। মেষ- শরীর স্বাস্থ্য ভালো, কর্মে লড়াই তবে জয়, প্রেমে নিরাশা, গৃহে সমস্যা ও অশান্তি। বৃষ- শারিরীক সমস্যা বিশেষত নিম্নাঙ্গের সমস্যা। প্রেমে হতাশা, কর্মে মধ্যম ফল লাভ। মিথুন- মুখমণ্ডলে সমস্যা, কর্মে মধ্যম ফল, প্রেমে শুভ। কর্কট- শরীরে আঘাত জনিত সমস্যা, সফল প্রেম,কর্মে […]