১) নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন- সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত ব্রাশ বিশেষ দরকার। আমরা অনেকেই জোরে জোরে দাঁত ব্রাশ করি। সেটা ঠিক নয়। ব্রাশ সবসময় উপর নীচে চালানা করতে হবে। জোরে আড়াআড়িভাবে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের ক্ষয় হয়। রাতে খাওয়ার পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করা উচিত। ২) দাঁত ভলো রাখতে মিষ্টি জাতীয় খাবার, পানীয়, কোল্ডড্রিঙ্কস্ ইত্যাদি খাওয়ার […]
জানেন কি? আপনি প্রতিদিন রান্নায় যে মশলা ব্যবহার করে থাকেন তা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না আপনার হরেক শারীরিক সমস্যাকে দূর করতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিই প্রতিদিনের চেনা মশলার গুণাগুণ… জিরা জিরে আমাদের হজমশক্তি, শারিরীক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শ্বাসযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। অনিদ্রা দূর করে অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে। জিরা বার্ধক্য রোধ করে। ধনে […]
থ্যালাসেমিয়া কি? থ্যালাসেমিয়া একটি জিন ঘটিত বংশগত রোগ। মূলতঃ থ্যালাসেমিয়া রোগীর অস্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন থাকার জন্য অক্সিজেন বহন করতে পারে না, যেটা এই রোগের জটিলতা। কিন্তু এটা সংক্রামক বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। থ্যালাসেমিয়া রোগের কারণ কি? যখন কোনও একজন থ্যালাসেমিয়া বাহক আর একজন থ্যালাসেমিয়া বাহককে বিয়ে করেন তখনই তাদের সন্তানদের মধ্যে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু […]
Recent Comments